Сухе око: як зрозуміти і що робити

Багато хто називає це втомою: до вечора очі щипає, на повіках ніби пісок, світло неприємне, а ще раптом з очей біжать сльози. Насправді так часто виглядає сухе око. Це не одна хвороба, а стан, коли поверхня ока не має достатньо вологи нормальної якості.

Як зрозуміти, що це сухе око?

Зазвичай людина скаржиться одразу на кілька речей. Вони можуть з'являтися по черзі й посилюватися до кінця дня.

• печіння, різь, відчуття піску чи стороннього тіла;
• почервоніння й важкі повіки;
• нечіткість, яка минає після кількох кліпань;
• чутливість до світла, вітру, кондиціонера;
• слизові тяжі в куточках очей, особливо вранці;
• сльозотеча, парадоксально, на тлі «сухості».

Зовні сухе око часто виглядає майже нормально: хіба легке почервоніння чи слизові нитки в куточках, тому відчуття тут важливіші за вигляд. Жоден із пунктів окремо діагнозу не ставить. Для висновку лікар зіставляє скарги, причини й стан поверхні ока, тому спробуйте не ставити діагноз самі.

Чому пече й тре?

Поверхню ока вкриває тонка плівка зі сльози. Вона має три шари: зовнішній жировий (ліпідний), водяний і слизовий. Якщо будь-якого шару мало або вони «не збираються» докупи, плівка розривається між кліпаннями, і поверхня ока залишається майже оголеною. Тоді до неї добираються повітря, пил, тертя повіки, і з'являється різь.

Сльозотеча на тлі сухості має просте пояснення. Подразнене око посилає сигнал: «потрібна волога». Залози відповідають потоком звичайної води, а якісної плівки з цього не складається. Тож сльози течуть, а легше не стає. Детальніше про фактори, що це запускають, розповідаємо у матеріалі про причини синдрому сухого ока.

Чому саме вранці?

Якщо дискомфорт найсильніший відразу після сну, причиною може бути неповне змикання повік уві сні, сухе повітря у спальні чи подразнення від лінз. Цей сценарій докладно розібрано у тексті про сухість в очах зранку.

Які краплі?

Звичайні зволожувальні краплі, так звані штучні сльози, полегшують стан, але не усувають причину. Вони бувають різної густини, із консервантами й без. Як не втратити гроші та не нашкодити собі зайвою частотою закапування, пояснено в окремому матеріалі про штучні сльози. Назв брендів ми свідомо не вказуємо: вибір залежить від вашої ситуації, і порадитись краще з лікарем.

Чи вилікується?

Часто сухе око схоже на хронічний стан на кшталт сухої шкіри: його можна утримувати в комфортних межах, але очікувати швидкого «раз і все» не варто. У деяких випадках причину вдається прибрати (змінити лінзи, умови, ліки, за згодою лікаря). Що реально можна очікувати від лікування, пояснюємо в тексті чи можна вилікувати сухе око.

Коли до лікаря?

Не відкладайте візит, якщо:

• симптоми тримаються понад два тижні попри зволоження;
• очі червоніють, болять або з'являються виділення;
• ви носите лінзи, і дискомфорт не минає після зняття;
• сухість поєднується з сухістю в роті або болем у суглобах;
• вам нещодавно призначили нові ліки, а сухість з'явилась після цього.

Хто найчастіше стикається із сухим оком

Класична картина: людина між тридцятьма і шістдесятьма, яка щодня багато читає чи працює за комп'ютером, носить лінзи або живе в приміщенні з сухим повітрям. Особливо вразливі жінки в період гормональних змін. Та сухе око трапляється і в дуже молодих, і в літніх.

Чи небезпечне воно?

Здебільшого сухе око не загрожує зору, а лише псує самопочуття. Проте тривале пошкодження поверхні ока може призводити до запалення. Якщо сухість поєднується з болем, виділеннями чи зниженням зору, чекати не варто. Також важливо пам'ятати, що за «сухістю» інколи ховається інше: алергія, запалення країв повік чи захворювання, яке лікують окремо.

Як користуватися цим гідом

Читайте в тому порядку, який вам ближчий. Якщо дискомфорт найсильніший зранку, почніть із розділу про ранкову сухість. Якщо цікавить, звідки це взялося, відкрийте причини. Якщо ви вже користуєтесь краплями, але ефект слабкий, прочитайте про штучні сльози.

Як проходить обстеження?

Лікар розпитує про скарги, звички, ліки й лінзи, оглядає поверхню ока, повіки та краї повік. Залежно від ситуації він може запропонувати додаткові проби слізної плівки. Які саме проби зроблять у конкретному кабінеті, краще уточнити заздалегідь: про це читайте в матеріалі про діагностику сухого ока. Якщо потрібна очна консультація, у центрі «Ваш зір» можна записатися на консультацію офтальмолога. За даними центру, його офтальмологи ведуть пацієнтів із синдромом сухого ока. Центр працює за адресою вул. Вокзальна, 21 Б, навпроти залізничного вокзалу, у будні з 09:00 до 17:00.

Що можна зробити вже сьогодні

• частіше кліпайте, особливо за екраном, і робіть короткі перерви;
• провітрюйте приміщення, не спрямовуйте на обличчя повітря кондиціонера чи фена;
• пийте достатньо води;
• не тріть очі;
• не закапуйте краплі «від почервоніння» без рекомендації лікаря: частина з них лише маскує симптом.